Spännande fakta om hur man skyddar sig mot vällevnadssjukdomen nummer ett, diabets typ 2, det som tidigare kallades åldersdiabetes, leverades av Dagens Eko och Claes- Göran Östensson, professor på Karolinska Universitetssjukhuset idag.
Det gäller att umgås mera med vänner och bekanta, organisera sig i föreningar, mucisera och inlåta sig i annat trevligt umgänge. Och experten själv dricker mycket och ofta kaffe. Uppåt fyra-fem koppar om dagen. Fast utan både mjölk, socker och fikabröd. Mer om kaffets välsignelser hittar du också här på min blogg
Motion, daglig rörelse och att hålla vikten är också synnerligen viktigt. Däremot tycks inte arbetsstress ha så stor betydelse för män och snarare är de känsliga för bristfällig sömn som leder till trötthet och depressioner. Kvinnor som inte kan påverka sin arbetssituation är de som har ökad risk för diabetes på grund av stress i arbetslivet. Och hur stor är inte den gruppen om man också räknar in allt dubbelarbete i form av extra hemarbete som många kvinnor är drabbade av?
Inte underligt att Europas kvinnor går om oss när det gäller att leva längre. Idag ligger svenska kvinnor på 10.e plats när det gäller förväntad livslängd.
Lotta Brincks matblogg 