Fisk, barn och allergi

Läser spännande fakta från Nestlé Nutrition Nej, jag är inte köpt av Nestlé. Mina tre barn fick aldrig vanlig välling och enbart några få burkar barnmat. – Nyhetsbrevet tar upp nyttiga nygamla rön om barn och allergi.

För det första: Fiskallergi är mycket ovanligt bland barn. Endast 18 av 4100 barn i Bamsestudien (BarnAllergiMiljöStockholm) hade antikroppar mot fisk. Däremot drabbas 40 % av Stockholms barn av annan allergi. 3-15 % av barnen i Norden är matallergiska, vanligtvis mot komjölk, ägg, vete, soja och andra baljväxter.

Hur förhindrar man att barnen får allergi? Undvik tobaksrökning och frossa i fisk är det korta rådet.

  • En studie i Linköping visar att gravida kvinnor som dagligen äter tillskott av fiskoljekaplsar (med långkedija Omega 3 fettsyror) får färre (enbart 2 %) allergiska barn än dem som åt placebo (15 %). Alla barn hade en ärvtlighet för allergi.
  • Fisk 2-3 gånger i veckan är nyttigt för alla gravida menar Catrin Furuhjelm som gjort studien ovan.
  • Barn som helammas i 4 månader fick mindre allergiska besvär vid 4 års ålder.
  • Att introducera mat från 6 månader och medan barnet fortfarande ammas kan skydda mot allergi.
  • Barn som äter fisk 2-3 gånger i månaden under första levandsåret har färre allergisjukdomar vid 4 års ålder än de som inte äter fisk.

Varför är då fisk nyttigt? Fiskens innehåll av EPA och DHA  dvs långkedjiga fiskfettsyror (finns även i algpreparat men inte i linfrökaplsar), hög halt Vitamin-D (gäller såväl feta som magra fiskar) och fiskens olika antioxidanter anses alla bidra till skyddet.

Etiketter: , , , , , , , , ,

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s


%d bloggare gillar detta: