Fisk och frukt mot astma

Nyttig mat som fisk och frukt ger ett visst skydd mot astma visar en stor studie som Monica Uddenfeldt, Uppsala, gjort.

Varför då undrar man förstås? Både fisk och frukt innehåller mycket antioxidanter som skyddar kroppens olika celler. Dessutom påverkar framförallt fruktens pektiner tarmflorans mikroflora på ett positivt sätt så att immuniteten stärks. Och vad betyder tillförseln av Vitamin-D från fisken, undrar jag som lekman? Fisk, oavsett om den är fet eller mager, är ju trots allt får största Vitamin-D källa frånsett solen.

Rökning, fetma men även hård fysisk träning ökar riskerna för astma liksom att vara pälsdjursallergisk i sin barndom. 

Med andra ord ännu ett skäl att nobba bilen och biffen och istället njuta av frukt och fisk. (se tidigare inlägg i dag)

Annonser

Etiketter: , , , , , , , , ,

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s


%d bloggare gillar detta: